Ψυχολόγος · Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπείαPsychologist · Psychodynamic psychotherapy
Κάτι σε βαραίνει και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις;Something is weighing on you and you don't know where to start?
Δεν χρειάζεται να έχεις έτοιμη απάντηση. Είμαι ψυχολόγος και βοηθώ ενήλικες και ζευγάρια να καταλάβουν τι τους δυσκολεύει, μέσα από την ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία και τη συμβουλευτική, δια ζώσης στους Αμπελοκήπους και online.You don't need to have the answer ready. I am a psychologist helping adults and couples understand what is troubling them, through psychodynamic psychotherapy and counseling, in person in Ampelokipoi, Athens, and online.
- ΣυνεδρίαSession
- 50 λεπτά50 minutes
- ΣυχνότηταFrequency
- ΕβδομαδιαίαWeekly
- ΜορφήFormat
- Δια ζώσης ή onlineIn person or online
Η ψυχοθεραπεία για μένα είναι σχέση.For me, psychotherapy is a relationship.
Όχι διόρθωση. Όχι έλεγχος. Όχι έτοιμες ερμηνείες.Not correction. Not control. Not ready-made interpretations.
Μια θεραπευτική σχέση, όπου μπορείς να υπάρξεις χωρίς να χρειάζεται να εξηγήσεις. Ένας χώρος για να ανοίξουμε παρέα τα κομμάτια που ζητούν να ακουστούν για πρώτη φορά, με αυθεντική αποδοχή, ενσυναίσθηση και σεβασμό στη διαδικασία και στη διαφορετικότητα κάθε ανθρώπου. Ώστε να συστηθούμε τελικά με τον αυθεντικό σου εαυτό. Αυτόν που πάντα περιμένει να τον ανακαλύψεις.A therapeutic relationship where you can simply be, without having to explain. A space where, together, we open up the parts of you that are asking to be heard for the first time, with genuine acceptance, empathy and respect for the process and for each person's uniqueness. So that, in the end, we get to meet your authentic self. The one that has always been waiting for you to discover it.
Αυτό με κινεί και αυτό σου προσφέρω.
Αν είσαι εδώ, σ' ευχαριστώ. Αν ψάχνεις συνοδοιπόρο, είμαι εδώ.This is what moves me, and this is what I offer you.
If you are here, thank you. If you are looking for someone to walk alongside you, I am here.
ΆνναAnna
Δεν χρειάζεται να είναι «σοβαρό» για να ζητήσεις βοήθειαIt doesn't have to be "serious" to ask for help
- Νιώθεις άγχος που δεν εξηγείται εύκολαYou feel anxious and can't quite say why
- Οι σχέσεις σου καταλήγουν στα ίδια σημείαYour relationships keep ending up in the same place
- Περνάς μια απώλεια ή έναν χωρισμόYou are going through a loss or a separation
- Νιώθεις κενό ή ότι «κάτι λείπει»You feel empty, as if something is missing
- Βρίσκεσαι σε μια μεγάλη αλλαγή ζωήςYou are facing a major life change
- Με τον σύντροφό σου δεν μπορείτε πια να μιλήσετεAs a couple, you can no longer talk to each other
Πολλοί άνθρωποι έρχονται χωρίς να ξέρουν ακριβώς τι θέλουν να πουν. Αυτό είναι μια χαρά αφετηρία.Many people come without knowing exactly what they want to say. That is a perfectly good place to start.
Λίγα λόγια για μέναA few words about me
Είμαι ψυχολόγος και τα τελευταία τρία χρόνια εργάζομαι στο ιδιωτικό μου γραφείο με ενήλικες και ζευγάρια. Στη δουλειά μου με ενδιαφέρει να καταλάβουμε μαζί τι επαναλαμβάνεται στη ζωή σου και γιατί. Πολλά από όσα μας δυσκολεύουν σήμερα έχουν ρίζες σε παλαιότερες εμπειρίες και σχέσεις. Όταν αυτές γίνουν κατανοητές, ανοίγει χώρος για αλλαγή.
I am a psychologist and for the past three years I have worked in private practice with adults and couples. In my work I am interested in understanding, together with you, what keeps repeating in your life and why. Much of what troubles us today is rooted in earlier experiences and relationships. Once these are understood, there is room for change.
- Άδεια άσκησης επαγγέλματος ψυχολόγου στην ΕλλάδαLicensed psychologist in Greece
- Πτυχίο Ψυχολογίας, Università G. MarconiDegree in Psychology, Università G. Marconi
- Εκπαίδευση στη ΣυμβουλευτικήTraining in Counseling
- M.Sc. in Applied Clinical Psychology, ICPS · University of Lancashire (UK)σε εξέλιξηin progress
- Τακτική κλινική εποπτείαOngoing clinical supervision
Πώς μπορούμε να δουλέψουμεHow we can work together
Ατομική ψυχοθεραπείαIndividual psychotherapy
Για άγχος, διάθεση, δυσκολίες στις σχέσεις, απώλειες, ή όταν κάτι δεν πάει καλά και δεν ξέρεις ακόμα τι.For anxiety, low mood, relationship difficulties, loss, or when something feels wrong and you can't yet name it.
ΣυμβουλευτικήCounseling
Πιο εστιασμένη και συχνά βραχύτερη δουλειά γύρω από μια συγκεκριμένη απόφαση ή μεταβατική περίοδο.More focused, often shorter work around a specific decision or period of transition.
Θεραπεία ζεύγουςCouples therapy
Για ζευγάρια που θέλουν να κατανοήσουν τις συγκρούσεις τους και να ξαναβρούν τρόπους επικοινωνίας.For couples who want to understand their conflicts and find their way back to talking.
Όταν κάτι επαναλαμβάνεται, αξίζει να το καταλάβουμεWhen something keeps repeating, it's worth understanding
Συχνά βρισκόμαστε ξανά και ξανά στην ίδια δυσκολία: στις σχέσεις, στη δουλειά, στον τρόπο που φερόμαστε στον εαυτό μας. Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία δεν δίνει έτοιμες συμβουλές. Σου προσφέρει έναν σταθερό χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, και μαζί προσέχουμε τι αναδύεται: σκέψεις, συναισθήματα, όνειρα, μοτίβα. Ο στόχος είναι μια βαθύτερη κατανόηση που φέρνει διαρκή αλλαγή, πέρα από την ανακούφιση από τα συμπτώματα.
We often find ourselves back in the same difficulty: in relationships, at work, in how we treat ourselves. Psychodynamic psychotherapy doesn't hand out ready-made advice. It offers a steady space where you can speak freely, and together we pay attention to what emerges: thoughts, feelings, dreams, patterns. The aim is a deeper understanding that brings lasting change, beyond relief from symptoms.
Το ασυνείδητοThe unconscious
Μέρος όσων μας κινούν δεν το γνωρίζουμε. Η θεραπεία το φέρνει σιγά σιγά στο φως.Part of what drives us lies outside awareness. Therapy slowly brings it to light.
Οι πρώιμες σχέσειςEarly relationships
Ο τρόπος που μάθαμε να συνδεόμαστε επηρεάζει τις σχέσεις μας σήμερα.The way we learned to connect shapes our relationships today.
Η θεραπευτική σχέσηThe therapeutic relationship
Όσα ζωντανεύουν ανάμεσα σε εμάς στη συνεδρία γίνονται κι αυτά υλικό κατανόησης.What comes alive between us in the session becomes material for understanding too.
Το πλαίσιοThe frame
Σταθερή ώρα, σταθερή συχνότητα, εχεμύθεια. Η συνέπεια κάνει τη δουλειά δυνατή.A fixed time, a regular rhythm, confidentiality. Consistency is what makes the work possible.
Το πρώτο βήμα είναι απλόThe first step is simple
ΕπικοινωνίαGet in touch
Ένα τηλεφώνημα ή ένα σύντομο email. Δεν χρειάζεται να εξηγήσεις τα πάντα.A phone call or a short email. You don't need to explain everything.
Πρώτη συνάντησηFirst meeting
Γνωριζόμαστε, μου λες τι σε φέρνει και βλέπουμε αν ταιριάζουμε.We meet, you tell me what brings you, and we see whether it feels right.
Συμφωνία πλαισίουAgreeing the frame
Ορίζουμε μαζί σταθερή μέρα, ώρα και μορφή συνεδριών.Together we set a regular day, time and format.
Η θεραπείαThe therapy
Εβδομαδιαίες συνεδρίες, στον ρυθμό που χρειάζεσαι.Weekly sessions, at the pace you need.
Όσα συνήθως με ρωτούνWhat people usually ask
Πόσο διαρκεί μια ψυχοθεραπεία;How long does therapy last?
Εξαρτάται από το τι φέρνεις και τι θέλεις να πετύχεις. Η συμβουλευτική μπορεί να είναι λίγων μηνών, ενώ η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι συνήθως μακρύτερη δουλειά. Το συζητάμε ανοιχτά από την αρχή και σε όλη τη διάρκεια.It depends on what you bring and what you hope for. Counseling can take a few months; psychodynamic psychotherapy is usually longer work. We discuss it openly from the start and throughout.
Λειτουργούν οι online συνεδρίες;Do online sessions work?
Ναι. Χρειάζεσαι έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο και σταθερή σύνδεση. Πολλοί συνδυάζουν συνεδρίες στο γραφείο και online, ανάλογα με το πρόγραμμά τους. Η θεραπεία ζεύγους γίνεται μόνο δια ζώσης.Yes. You need a quiet, private space and a stable connection. Many people combine office and online sessions depending on their schedule. Couples therapy takes place in person only.
Τι ισχύει για την εχεμύθεια;What about confidentiality?
Ό,τι συζητάμε μένει μεταξύ μας, σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας των ψυχολόγων. Τις λίγες εξαιρέσεις που προβλέπει ο νόμος τις εξηγώ στην πρώτη μας συνάντηση.What we discuss stays between us, in line with the psychologists' code of ethics. I explain the few exceptions required by law at our first meeting.
Ποιο είναι το κόστος;What does it cost?
Το κόστος το συζητάμε στην πρώτη επικοινωνία, μαζί με τη μορφή και τη συχνότητα που ταιριάζουν σε σένα. Μπορείς να με ρωτήσεις χωρίς καμία δέσμευση.We discuss fees at our first contact, together with the format and frequency that suit you. Feel free to ask with no obligation.
Ποια η διαφορά ψυχολόγου και ψυχιάτρου;Psychologist or psychiatrist?
Ο ψυχίατρος είναι γιατρός και μπορεί να χορηγήσει φάρμακα. Ο ψυχολόγος δουλεύει μέσα από τη συζήτηση και τη θεραπευτική σχέση. Συχνά οι δύο συνεργάζονται.A psychiatrist is a medical doctor and can prescribe medication. A psychologist works through conversation and the therapeutic relationship. The two often work together.
Τι πρέπει να πω στην πρώτη συνάντηση;What should I say at the first meeting?
Ό,τι θέλεις, όπως το νιώθεις. Δεν υπάρχει σωστός τρόπος να ξεκινήσεις. Αν δυσκολεύεσαι, θα σε βοηθήσω με ερωτήσεις.Whatever you like, however it comes. There is no right way to begin. If it's hard, I'll help with questions.
Κλείσε μια πρώτη συνάντησηBook a first meeting
Η πρώτη συνάντηση είναι μια ευκαιρία να γνωριστούμε και να δούμε αν μπορούμε να δουλέψουμε μαζί, χωρίς καμία δέσμευση για συνέχεια.The first meeting is a chance to get to know each other and see whether we can work together, with no commitment to continue.
Αν δεν μπορώ να απαντήσω αμέσως, άφησε μήνυμα και θα σε καλέσω πίσω.If I can't answer right away, leave a message and I'll call you back.
Λίγα λεπτά από τον σταθμό μετρό ΠανόρμουA few minutes from Panormou metro station
Αν βρίσκεσαι σε άμεσο κίνδυνο ή σκέφτεσαι να βλάψεις τον εαυτό σου, κάλεσε το 112 ή τη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία στο 1018, όλο το 24ωρο.If you are in immediate danger or thinking of harming yourself, call 112 or the Suicide Prevention Line (Greece) at 1018, 24 hours a day.